Die Beratungsgespräche finden online per Videokonferenz über Google Meet statt – ein sicheres, kostenloses Tool, das keine Registrierung erfordert. Den Zugangslink zum Termin erhalten Sie rechtzeitig per E-Mail.

Der Ablauf und die Qualität der Beratung entsprechen einer Sprechstunde vor Ort. Wir besprechen ausführlich Ihre individuelle Situation, ich erstelle eine fundierte Analyse und gebe Ihnen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Empfehlungen.

Am Ende unseres Gesprächs entscheiden wir gemeinsam, ob eine weitere Beratung sinnvoll ist.

Nach dem Termin erhalten Sie von mir per E-Mail unterstützende Materialien – zum Beispiel einen Ernährungsplan, Rezeptkarten oder individuelle Empfehlungen –, die Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen begleiten.

Wenn Ihr Ziel die Gewichtsreduktion ist, empfehle ich Ihnen, sich vor jedem Beratungstermin zu wiegen. Häufigeres Wiegen ist nicht notwendig, da das Körpergewicht natürlichen, täglichen Schwankungen unterliegt.

Die erste Sitzung ist eine umfassende Erstberatung. Dabei sprechen wir ausführlich über Ihre Ernährung, Ihren Lebensstil und Ihre Beziehung zum Essen. Ziel ist es, ein ganzheitliches Bild Ihrer aktuellen Situation zu bekommen.

Im Anschluss erstelle ich eine individuelle Ernährungsanalyse mit konkreten Empfehlungen und Zielen. Danach erhalten Sie per E-Mail passende Materialien, die Sie bei der Umsetzung und Nachverfolgung unterstützen.

Die folgenden Beratungstermine (sofern erforderlich) dienen der Nachsorge. Ziel dieser Gespräche ist es, Ihre Fortschritte zu überprüfen, gemeinsam zu reflektieren, ob die Empfehlungen gut umsetzbar waren und ob die vereinbarten Ziele erreicht wurden.

Bei Bedarf passen wir die Ziele an und besprechen konkrete Lösungsansätze für mögliche Herausforderungen.

Ich empfehle, den ersten Nachsorgetermin etwa eine Woche nach dem Auswertungsgespräch zu planen. Je nach Situation kann eine weitere Nachsorge alle zwei Wochen sinnvoll sein.

Zum vereinbarten Termin komme ich direkt zu Ihnen nach Hause. Vor Ort bespreche ich mit Ihnen Ihre aktuellen Essgewohnheiten und gebe individuelle Ernährungsempfehlungen, die zu Ihrem Alltag passen. Natürlich beantworte ich auch gerne Ihre Fragen rund um das Thema Ernährung.

Die Beratung dauert eine Stunde.

Sie können einen Termin ganz einfach telefonisch oder über das Buchungstool auf meiner Website vereinbaren.

Für die Online-Buchung wählen Sie bitte die gewünschte Beratungsart und einen passenden Termin aus. Geben Sie im Kommentarfeld kurz den Anlass Ihrer Beratung an (z. B. Gewichtsreduktion, vegetarische Ernährung, Familienernährung usw.).

Wenn Sie ein Paket mit mehreren Sitzungen buchen möchten, können Sie dies telefonisch oder über das Kontaktformular tun. Sie erhalten anschließend eine Rechnung, die vollständig bis zum ersten Termin zu begleichen ist.